به یاد دوستی هایی که میمرند.........

 

 

این روزها

-         آدم ها به دست هم پیر می شوند –

-          نه به پای هم!

 

میوه ها را با محلول سرکه بشویید / توصیه سازمان غذا و داروی آمریکا

تابستان وپاییز فصل سبزی و میوه های تازه است. این گروه از مواد غذایی فواید زیادی دارند و کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزانه ۵ سهم از آنها را در برنامه غذایی بگنجانیم اما گاهی بی توجهی به نکته های بهداشتی هنگام خرید، شستشو و نگهداری این مواد باعث ایجاد مسمومیت غذایی می شود.

ادامه نوشته

چگونه کودکی با هوش هیجانی بپرورانیم؟

در یک لحظه کودک شما بسیار شاد و خوشحال است اما در چند لحظه ی بعد ، بسیار عصبانی شده ، گریه و داد می کند . چرا چنین اتفاقی رخ می دهد ؟

یک لحظه کودک شما پادشاه جهان است و با شادی و خوشحالی به این سو و آن سو می دود؛ کمی بعد خشمگین شده است، از روی نا امیدی مطلق گریه می کند و اسباب بازیهایش را به این سو و آن سوی اتاق پرتاب می کند.مانند بسیاری دیگر از والدین ممکن است برای شما هم پیدا کردن راهی برای پاسخ دادن به احساسات و رفتارهای کودک در این لحظات سخت و دشوار، مشکل باشد.

متخصصان بر این باورند که این لحظات در اوایل دوران کودکی (زمانی که او محدودیتهای خود را در فرآیند رشد عاطفی اش تجربه می کند) بهترین فرصتهایی هستند که شما می توانید از آنها استفاده کرده و به کودک خود آموزش دهید که چگونه احساسات قدرتمند خود را مدیریت کرده و خود را آرام کند. محیط امن خانواده بهترین جایی است که می توان در آن این درسهای مهم زندگی را یاد داد و یاد گرفت.

ادامه نوشته

عید فطر مبارک

شيوه های کهنه آموزش در مدارس، دشمن خلاقيت و کارآفرينی

تجربه موفق ساير کشورها نشان می دهد که برای پرورش انسانهای کارآفرين بايد مفاهيم مربوط به کارآفرينی به شکل پر رنگی در کتابهای درسی ايران گنجانده شود. مطالعات مربوط به گذشته کارآفرينان نشان می دهد که آنها از خانواده هايی که ارزش خاصی برای استقلال و اتکای به خود قائل هستند، بيرون می آيند. مدتهاست کشورهای پيشرفته به اين نتيجه رسيده اند که برای اين که نسل بزرگسال کارآفرينی پرورش دهند، بايد آموزش کارآفرينی را از دوران کودکی و نوجوانی آغاز کنند. به اين ترتيب کودکی که با پول و کسب و کاردرست و شرافتمندانه آشنا می شود. در آينده نيز انسانی خلاق و پولساز خواهد بود.  جامعه ما نيز به وجود چنين انسان هايی نياز مبرمی دارد

ادامه نوشته

القدس لنا

روز قدس روز اسلام است
روز زدودن غبار کهنه ی تاریخ، از چهره ی خسته و مقاوم آرمان مسلمانان جهان، فلسطین سرافراز
روز لبیک آزادگان جهان به دعوت تاریخی و تاریخ ساز امام خمینی کبیر (رحمة الله علیه) در دفاع از مظلومیت مردم مسلمان فلسطین،
روز شعله ور شدن آتش خشم ظلم ستیزان عالم، از زیر خاکستر استبداد و استعمار جانیان کودک کش غربی و عربی،
روز پرشکوه بیداری،
بیداری از جنس اسلام ناب محمّدی،
ایران ولایت مدار و شهید پرور و جانباز و آزادی طلب
آزادی از چنگ شیاطین درونی و هوای نفس، با فتح و ظفر در جهاد اکبر
و آزادی از یوغ وحوش استعمارگر خوش خط و خال دوران توحّش نوین با سنگ و چنگ و دندان.

شبی با حسین پناهی

پند شب

 

 

به كودكانمان گوش دهيم

 

به كودكانمان گوش دهيم

باز نگه داشتن پل ارتباطي ميان كودكان و والدين فوق العاده مهم است. ما از كودكانمان مي خواهيم تا افكار و احساساتشان را با ما در ميان بگذارند، تا بتوانيم آن ها را درك كنيم و در بحران هاي زندگي به ياري آنها برخيزيم.

انتظار داريم به جاي آنكه واكنش منفي نشان دهند احساسات خود را به طور مناسبي بيان كنند، به حرف ما گوش كنند وكاري را كه از آنها مي خواهيم انجام دهند.

بچه ها به طور غريزي نمي دانند كه چطور بايد افكار و احساساتشان را بيان كنند. همچنين به طور خودكار آماده گوش دادن به دستورات و پيروي از آنها نيستند و براي انجام اين مسئوليت ها بايد آموزش ببينند. والدين در اغلب موارد مجبورند روش هاي ارتباطي خود را بهبود ببخشند. در اين باره به نكات زير توجه كنيد:

ادامه نوشته

محبت به فرزند تا کجا؟

محبت به فرزند تا کجا؟

آيه اي هست در قرآن، اين آيه يک معناي ظاهري دارد ،يک معناي تأويلي که تعبير کرده اند، آيه مي فرمايد:

«من قتل نفسا بغير نفس او فساد في الارض فکمانما قتل الناس جميعا و من احياها فکانما احيا الناس جمعيا». سوره مائده آيه 32.

معناي ظاهري آيه اين است که اگر شخصي را به ناحق بکشد، گناهش به اندازه اي است، مثل اين که جهاني را کشته باشد و اگر کسي در شرف مرگ است و شما او را زنده کنيد، بچه اي در حوض افتاده در حال خفه شدن است او را نجات دهيد، کسي دم مرگ است يا اتومبيل او را به بيمارستان برسانيد از مرگ نجاتش دهيد، قرآن مي فرمايد اگر کسي را زنده کني مثل اين است جهاني را زنده کرده باشي، اين معناي ظاهري آيه است.

ادامه نوشته

این درد بی نهایت............

 مرداد 1391 ، شمال غرب ایران لرزید و دهها هزار کشته ، مجروح و بی خانمان بر جای گذاشت. تصاویر زیر ، روایت های تصویری خبرگزاری های ایرانی از این " اندوه ملی" است ؛ اندوهی که نه در آذربایجان ، که در تمام پهنه ایران گسترده شده است. اینک اگر در آذربایجان شرقی "زلزله" آمده ، بر چشم های تمام ایرانیان ، "سیل" جاری است.

ادامه نوشته

مشاهده ی آخرين زمين لرزه های کشور

.............

 

                                                       

شهادت حضرت امیر (ع) تسلیت باد

شهادت مولای متقیان امام علی علیه السلام تسلیت باد

باران رحمت قدر

نوجوانان شیر پرچرب بخورند، ولی کودکان نه!

وقت خرید شیر چه می‌کنید؟ آیا نگاهی به یخچال سوپرمارکت می‌اندازید و هر کدام از بطری‌هایش که دم‌دست بود برمی‌دارید؟ یا مثلا چون رژیم دارید شیر کم‌چرب را انتخاب می‌کنید؟ یا شیر پرچرب را برمی‌دارید، به این حساب که مفیدتر است؟

اگر تا کنون فقط از روی حدس و گمان‌ شیر خریده‌اید، دست‌کم این مطلب را تا آخر بخوانید تا بدانید که تفاوت‌های شیر کم‌چرب و پر چرب در چیست و بهتر است کدام شان را انتخاب کنید.

جالب است بدانید که بین میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم، نسبت عکس وجود دارد؛ یعنی هر چقدر چربی موجود در شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم کمتر است و در‌ صورتی که شیر کم‌چرب باشد، میزان جذب کلسیم در بدن بیشتر می شود. 

کلسیم با چربی، ترکیبی صابون مانند تشکیل می‌دهد که مانع از جذب کلسیم در بدن می‌شود. با این توضیح، اگر چربی شیر کمتر باشد، به همان نسبت جذب کلسیم بهتر انجام می‌شود. 

بهتر است بدانید که کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در رشد استخوان، دندان، مو و ناخن نقش حیاتی دارد.

ادامه نوشته

امشبانه.......

ولادت امام حسن مجتبی ع مبارک

قضاوت کنید.................

خدایا شرمنده میشوم وقتی میبینم خوبان درگاهت این چنین تو را میخوانند

اما من.....................

گفته اند...........

گفته اند :

آیت الله قاضی در پاسخ شخصی که از ایشان تقاضای سفارش کرد، فرمودند: قلم و کاغذ از جیبت درآور و بنویس:

       سررشته دولت ای برادر بـــه کف آر                   وین عمر گرانمایه به خسران مسپار
یعنی همه جا با همه کس در همه جا              می دار نهفته چشم دل جانب یار

چگونه با كودک از مرگ بگوييم ؟

 چگونه با كودک از مرگ بگوييم

  

توضيح مرگ به كودكان يكي از سخت ترين كارها براي اولياست، بخصوص هنگامي كه خود آنها با غم مرگ عزيزي دست به گريبان هستند. اما مرگ يك بخش غيرقابل انكار از زندگي است و چه بخواهيم و چه نخواهيم، از خردسالي، كودكان نسبت به آن كنجكاو مي شوند و به فهميدن و پرسيدن درباره روشهايي كه احساس غم مربوط به آن را به طور طبيعي نشان بدهد، علاقه مند هستند. شايد باعث تعجب باشد كه بدانيد حتي كودكان كم سن و سال هم از مرگ آگاه هستند. كودكان در قصه هايشان يا برنامه هاي تلويزيون از مرگ مي شنوند، يا در اطراف خود حيوانات خانگي يا خياباني مرده را مي بينند. علي رغم اين موارد، هيچ كدام از كودكان مفهوم مرگ را نمي دانند. آنها نمي توانند مفهوم هميشگي بودن مرگ را درك كنند و در عوض، آن را به عنوان يك اتفاق موقت و قابل برگشت در نظر مي گيرند. آنها تصور مي كنند كه اجساد هنوز مي خورند و مي خوابند و كارهاي هميشگي خود را انجام مي دهند، فقط با اين فرق كه اين كارها را يا در آسمانها و يا در زير خاك انجام مي دهند. حتي وقتي يكي از اوليا يا خواهران و برادران كودك در گذشته است او نمي تواند اين اتفاق را براي آنها در نظر بگيرد.

ادامه نوشته

جزئیات کتاب‌های ششم ابتدایی + تصاویر

رئیس سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی به جزئیات کتاب‌های ششم ابتدایی پرداخت و گفت: تعداد مولفان کتاب درسی حداقل 15 و حداکثر 25 نفر هستند، البته یکی دو کتاب تک مؤلفی هستند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس «توانا»، دروس پایه ششم ابتدایی شامل قرآن (3 ساعت)، تعلیمات دینی و اخلاق (2 ساعت)، زبان و ادبیات فارسی (5 ساعت)، مطالعات اجتماعی و آداب زندگی (3ساعت)، ریاضیات (4 ساعت)، علوم تجربی (2 ساعت)، هنر (2 ساعت)، سلامت و تربیت‌بدنی (2 ساعت)، تفکر و پژوهش (یک ساعت) و کار و فناوری (یک ساعت) است.

به طور کلی 25 ساعت برای دانش‌آموزان ششم ابتدایی در هفته در نظر گرفته شده است که یک ساعت از درس قرآن به صورت تجمیعی برای تقویت روخوانی و روانخوانی و انس با قرآن اختصاص می‌یابد همچنین مجموع ساعات درسی سالانه دوره ابتدایی شامل 850 ساعت است.

ادامه نوشته

به قول..............

به قـــولِ حسین پناهي:

"قطعا روزی صدایم را خواهی شنید... روزی که نه صدا اهمیت دارد نه روز.."

به قـــول ارنستو چه گوارا:

"دستم بوی گل میداد

مرا به جرم چیدن گل محکوم کردند...

اما هیچ کس فکر نکرد که شاید

...

یک گل کاشته باشم...!"

به قـــولِ حسین پناهی:

"این آینده ,کدام بود که بهترین روزهای عمر را حرامِ دیدارش کردم؟"

به قـــولِ والت ویتمن:

"زندگی به من آموخت؛

بودن با كسانی كه دوستشان دارم، از همه چیز با ارزش تر است."

 

خدا از تو چه می خواهد

ادامه نوشته

سخن شب

 

  

وقتی شما برای دیگران دعا می کنید، خدا می شنود و آنها را اجابت می کند و

 

بعضی وقت ها که شما شاد و خوشحال هستید، یادتان باشد که کسی برای شما

 

دعا کرده است.

 

 

 
 

نگرانی مشکلات فردا را دور نمی کند، بلکه تنها آرامش امروز را دور می کند.

 

 

                                                                                □

چرا خفاش ها وارونه می خوابند؟

دلايل مختلفي براي اين موضوع كه چرا خفاش ها وارونه به سقف غار آويزان مي شوند وجود دارد. اينحالت بهترين حالت براي شروح پرواز در آنها مي باشد .بر خلاف پرندگان خفاش ها نمي توانند از روي زمين پرواز خود را شروع كنند

ادامه نوشته

حکمت

 

سوال و جواب

از حکیمی پرسیدند : چگونه ای ؟ پاسخ داد : روزی خدا می خورم و فرمان  ا بلیس می برم .

از شیخ حبیب عجمی پرسیدند : چگونه ای ؟ پاسخ داد : چگونه باشد کسی که عمرش بکاهد و گناهش بیافزاید.

از ابوذر غفاری پرسیدند : چگونه ای ؟ پاسخ داد : خیر است اگر از آتش دوزخ ایمن باشم .

از اویس قرنی پرسیدند : چگونه ای ؟ پاسخ داد : چگونه باشد حال کسی که بامداد نداند که شامگاه خواهد زیست یا نه

از حکیمی پرسیدند : چگونه ای ؟ پاسخ داد : چگونه باشد حال کسی که هر روز یک منزل به مرگ نزدیک تر می شود .

حال ای بنده خدا از تو می پرسند چگونه ای ؟!!!

از شیطنت تا بیش فعالی

بسیاری از والدین از شیطنت‌ زیاد كودك خود شكایت دارند و برخی نیز معتقدند فرزند آنها بیش فعال است. اما بین بیش فعالی و شیطنت طبیعی كودكان فرق‌های بسیاری وجود دارد.
كودكان‌ بیش ‌فعال‌ بسیار پرتحرك‌اند و نمی‌‌توانند یكجا آرام‌ بنشینند. آنها اضافه‌ بر ناآرامی‌ بسیار زیاد، نوعی‌ اضطرار و اجبار برای‌ خرابكاری‌ نیز دارند. اختلالات یادگیری، مشكلات عصبی، عدم تشخیص دست راست و چپ از یكدیگر،‌ اضطراب، افسردگی و مشكلات اختلالات سلوكی و رفتاری از دیگر مشخصات این كودكان است. مهم‌ترین علائم و نشانه‌های این بیماری در كودكان،‌ فعالیت بیش از اندازه حركتی، عدم تمركز حواس و بروز حركات تكانه‌ای در فرد به معنی دست زدن به كاری بدون هیچ فكر و اندیشه قبلی است. كودكان‌ بیش ‌فعال‌ در مورد كارها و اشیایی‌ كه‌ به‌ طور طبیعی‌ باید در برابر آنها احساس‌ خطر كنند، خطری‌ احساس‌ نمی‌كنند. همچنین‌ گرایش‌ به‌ دروغگویی‌ در آنها بسیار بالاست‌ و اغلب‌ دروغ‌ می‌‌گویند. این كودكان اغلب، وسایل‌ خود را گم‌ می‌كنند و دچار فراموشكاری‌اند. همچنین به ‌طور افراطی‌ حرف‌ می‌‌زنند.

 

ادامه نوشته

تعامل با دیگران را به فرزندانمان بیاموزیم

نیمی از بچه‌ها با معضل زورگویی در مدرسه روبه‌رو هستند
تحقیقات اخیر نشان داده است که بیش از نیمی از بچه‌ها، حداقل در مواردی مستقیماً با معضل زورگویی در مدرسه روبه‌رو هستند یا به‌عنوان شریک جرم و یا قربانی و گاهی هم هر دو. عده باقی مانده نیز که مستقیماً درگیر نمی‌شوند عموماً تماشاگر هستند و کاری از دستشان بر نمی‌آید. هیچ بچه‌ای ایمن نیست- همه آنها از هر قشر، جنس، مرحله تحصیلی و طبقه اقتصادی اجتماعی قربانی تأثیر سوء آن هستند. اما ما والدین می توانیم به کاهش این قلدری کمک کنیم. 

● هر روز با فرزندان خود حرف بزنید و به آنها گوش کنید
تحقیقات حاکی از آن است که عموماً والدین جزو آخرین نفراتی هستند که از زورگویی دیگران بر فرزندانشان خبردار می‌شوند. مرتباً با آنها درباره زندگی اجتماعی‌شان صحبت کنید و با این کار آنها را تشویق کنید تا در مقابل این روند اشتباه مقاومت کنند. در طول روز چند دقیقه برای پرسش و پاسخ با بچه‌ها کنار بگذارید و سؤالاتی از این قبیل از آنها بپرسید: در مدرسه یا محله چه کسی را دیدی؟ بین کلاس‌ها و یا در وقت استراحت چه کردی؟ با چه کسی ناهار خوردی؟ در مسیر رفت به مدرسه و یا برگشت چه اتفاقی افتاد؟ اگر فرزند شما پیش از افتادن در دام زورگویی بتواند به راحتی درباره تجارب خود در طی روز با شما صحبت کند، احتمال زیادی دارد که پس از آن هم شما را در جریان قرار دهد.

ادامه نوشته