عزت نفس سدی بزرگ در برابر مشکلات

  عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن ، این حس ازمجموعه افکار و احساسات و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود. می اندیشیم که فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس میکنیم که فردی دوست داشتنی یا منفور هستیم ، خود را دوست داریم یا نداریم، و...مجموعه این برداشت هایی که از خود داریم سبب میشود که در درون خود احساس ارزشمند بودن یا بی کفایتی کنیم.تمام افراد انسانی در هرموقعیت و سنی که باشند نیازمند  به احساس ارزشمند بودن( عزت نفس ) هستند واین نیاز بر تمام زندگی انسان در مراحل کودکی و نوجوانی و ... اثر بسزايي می گذارد. بررسی های روانشناسی بیان کننده این موضوع است که اگر عزت نفس انسان ارضا نشود نیاز های گسترده تر انسان مانند پیشرفت ،آفریدن (خلاقیت)، و... محدود می ماند. هنگامی که کاری را به شیوه مناسب و خوبی انجام داده اید و به خاطر آن مورد تحسین و تشویق قرار می گیرید ،  احساس خوشایند ی به شما دست می دهد . افرادی که احساس خوبی نسبت به خود دارند ، نسبت به زندگی و ... احساس خوبی دارند . و با اطمینان با مشکلات زندگی و مسئو لیت های آن روبرو می شوند و از عهده آنها بر می آیند.

 البته میزان و درجه عزت نفس در افراد مختلف ، در مقایسه با هم متفاوت است به این معنی که در زمان های مختلف و بر اساس رویدادها ، و تجربیاتی که افراد را در آن لحظه از زمان تحت تاثیر قرار می دهند نشانه های عزت نفس تغییر می کند ، و این نشانه ها کم و زیاد می شوند اما می توان روندی کلی از این نشانه ها را در انسان مشاهده کرد.

ادامه نوشته

روزه‌های واجب و حرام

روزه بر طبق احکام شرعی دین مبین اسلام به واجب، حرام، مستحب و مکروه تقسیم می شود که روزه‏ عید فطر و عید قربان، روزه‏ ایّام تشریق، روزه‏ یوم الشک به قصد رمضان، روزه‏ صمت، روزه وصال، روزه غیر واجب برای فرزند در صورت نارضایتی والدین از روزه های حرام به شمار می رود.

روزه‌ هاى واجب عبارت است از:

روزه ماه رمضان؛ در هر سال واجب است همه افراد مكلف ماه مبارك را به شرحى كه در كتاب هاى فقهى بيان شده، روزه بگيرند.

روزه كفاره؛ در مواردى، براى انسان واجب مى شود كه به عنوان كفاره، به مدت دو ماه و يا كمتر، روزه بگيرد؛ مانند كفاره قتل، كفاره ابطال روزه ماه رمضان و كفاره نذر.

روزه قضا؛ روزه‌هايى را كه به دليل مسافرت يا بيمارى و يا مانند آن در ماه رمضان ترك شده بايد قضا كرد.

روزه بدل از قربانى؛ اگر حاجى در منا بر قربانى قدرت نداشته باشد، بايد ده روز (سه روز در سفر حج و هفت روز پس از مراجعت از آن) روزه بگيرد.

ادامه نوشته

یاد ها وخاطره ها .....

ادامه نوشته

یادش بخیر..........

در سکوت شب

       

 

         

همه می پرسند

چیست در زمزمه مبهم آب

چیست در همهمه دلکش برگ

چیست در بازی آن ابر سپید

روی این آبی آرام بلند

که ترا می برد اینگونه به ژرفای خیال

 

چیست در خلوت خاموش کبوترها

چیست در کوشش بی حاصل موج

چیست در خنده جام

که تو چندین ساعت

مات و مبهوت به آن می نگری

 

نه به ابر

نه به آب

نه به برگ

نه به این آبی آرام بلند

نه به این خلوت خاموش کبوترها

نه به این آتش سوزنده که لغزیده به جام

 

من به این جمله نمی اندیشم

من مناجات درختان را هنگام سحر

رقص عطر گل یخ را با باد

نفس پاک شقایق را در سینه کوه

صحبت چلچله ها را با صبح

بغض پاینده هستی را در گندم زار

گردش رنگ و طراوت را در گونه گل

همه را می شنوم

می بینم

من به این جمله نمی اندیشم

به تو می اندیشم

ای سراپا همه خوبی

تک و تنها به تو می اندیشم

همه وقت

همه جا

من به هر حال که باشم به تو می اندیشم

تو بدان این را تنها تو بدان

تو بیا

تو بمان با من تنها تو بمان

جای مهتاب، به تاریکی شبها، تو بتاب

من فدای تو به جای همه گلها، تو بخند

 

اینک این من که به پای تو درافتاده ام باز

ریسمانی کن از آن موی دراز

تو بگیر

تو ببند

تو بخواه

 

پاسخ چلچله ها را تو بگو

قصه ابر، هوا را تو بخوان

تو بمان با من تنها، تو بمان

در دل ساغر هستی تو بجوش

من همین یک نفس از جرعه جانم باقی است

آخرین جرعه این جام تهی را تو بنوش

«فریدون مشیری»

 

   

دانلود7جلد کتاب قصه های خوب برای بچه های خوب

 

ادامه نوشته

پند شب... فضل خدا........

کودكان و آسيب هاي اينترنت

اين روزها پسرها و دخترها هر دو به يك نسبت به بازيهاي رايانه اي علاقه نشان مي دهند. تنها تفاوت اينجاست كه آنها انواع متفاوتي از بازيهاي رايانه اي را مي پسندند.پسرها كلكها و رمزهاي بازيها را به رايانه انتقال مي دهند. اين بازيها باعث فراهم نمودن شادابي، توانايي و انرژي بيشتر آنان مي شود. در ضمن اين بازيها بيشتر خشن هستند و شخصيت اصلي آن، اغلب مجبور است با نزاع راه خود را در مقاطع مختلف پيش ببرد. اين بازيها شامل حل معما يا يافتن گنجينه ها و جواهرات است.

ادامه نوشته

جمله ی امشب..........

کوچک شبگرد

اگر ساعاتی بعد از نیمه شب، متوجه راه رفتن فرزندتان در حالت خواب شدید، متعجب نشوید.اگر چه این مشکل می تواند باعث نگرانی و ترس شما شود اما بدانید خوابگردی مساله ای شایع در بین کودکان است و اکثریت قریب به اتفاق خوابگردها فقط گهگاهی این کار را انجام می دهند و با رسیدن کودک به سنین نوجوانی معمولاً  این اختلال مرتفع می شود...

خوابگردی و راه رفتن در خواب یک پدیده در دوران کودکی است که30درصد از کودکان چهار تا شش ساله به آن مبتلا هستند و میزان شیوع این اختلال در پسران بیش از دختران است.
به هنگام خواب، مغز 5 مرحله از خواب را سپری می کند،

ادامه نوشته

امشب... روزهای سخت........

6جانور که کشتن آن‌ها نهی شده است

بی‌تردید شما نیز در میان افراد جامعه بسیار شنیده‌اید که فلان جاندار را نباید کشت و فلان موجود را باید از بین برد، ولی جالب است بدانید پیامبر (ص) درباره شش جانور سفارش نموده و کشتن آن‌ها را نهی فرموده‌اند.

به گزارش فارس به نقل از سایت قدس آنلاین، در التهذیب، جلد 9 آمده است: «عَنِ النَّبی (ص) نهی عَن قَتلِ السِّتَّةِ: النَحلَةِ، و النَّملَةِ، و الضِّفدع، و الصُّردِ، والهُدهُد، وَالخُطّافِ...» که در مجموع بیانگر این مطلب است که انسان از کشتن شش جانور منع شده است که عبارتند:

1- زنبورعسل؛ چون از گیاهان خوشبو ارتزاق می کند و انگبین (عسل) تولید می نماید.

2- مورچه؛ چون در زمان حضرت سلیمان (ع) که خشکسالی آمد، از خداوند طلب باران نمود.

3- قورباغه؛ چون در زمان حضرت ابراهیم (ع) دید که آن حضرت را در آتش انداختند و از خدا خواست تا به کمک او برود و به اندازه خودش اقدام کرد.

4- جغد؛ چون پس از فرود حضرت آدم (ع) بر زمین او یک ماه راهنمای آدم (ع) بود، از نواحی سراندیب تا حوالی جده.

5- هدهد (شانه به سر)؛ چون او راهنمای حضرت سلیمان (ع) به شهر بلقیس بود.

6- پرستو (در عربی آن را خطاف یا ابابیل گویند)؛ این حیوان که پرنده ای کوچک با بال های دراز و سیاه است و بیشتر در سقف خانه ها لانه می گذارد؛ چون بر اثر ستم هایی که به اهل بیت پیامبر (ص) رسیده است، در آسمان می چرخد و حمد می گوید، از این رو روا نیست که آن کشته شود.

مراقب شش نقطه خطرناک در اینترنت باشید

چند سالی می‌شود که گوگل به جزء جدایی ناپذیر زندگی امروزه کاربران تبدیل شده است. تا جائیکه نتایج جستجوی آن پاسخ اکثر سوالات آن‌ها را در هر زمینه‌ای می‌دهد. اما همین فناوری به شدت پیچیده می‌تواند دردسرهای جدی هم به لحاظ امنیتی برای کاربران فراهم کند.

به گزارش بانکی دات آی آر، کاربران اینترنت معمولاً برای یافتن عکس‌ها، ویدئوهای خنده دار، مقالات علمی و… خود در گوگل جستجو می‌کنند اما ممکن است در خلال همین جستجوها به یکباره سیستم آن‌ها با مشکلات جدی روبرو شود. بسیاری از متخصصان امنیتی، محیط مجازی را به میدان مین تشبیه کرده‌اند چراکه درست زمانیکه شما فکر می‌کنید همه جوانب امنیتی را رعایت کرده‌اید، به بدافزارهای کلاهبرداری آنلاین آلوده می‌شوید.

براساس این گزارش، وزارت امنیت داخلی امریکا به بررسی موقعیت‌های خطرناک و همچنین محیط‌های ناامنی پرداخته است که کاربران در مواجهه با این محیط‌ها و موقعیت‌ها باید هوشیاری بیشتری به خرج داده و بیشتر از قبل نکات امنیتی را رعایت کنند. در ادامه به بررسی هر یک از این موقعیت‌ها می‌پردازیم:

ادامه نوشته

شبانه ی وبلاگ....از هر جیزی ترسیدی خود را در آن بینداز

حضرت علی (ع):
هنگامی که از چیزی میترسی، خود را در آن بیفکن، زیرا ترس از چیزی از خود آن سخت تر است.

رمضان مبارک

آخر ماه شعبان

«مردم! ماه خدا با برکت و رحمت و بخشش گناهان نزدیک است؛
شما زندانی اعمال خود می باشید، با استغفار خود را آزاد کنید. پشتهایتان را از گناه سنگین است با طولانی نمودن سجده های خود آن را سبک نمایید. بدانید خداوند به عزت خود سوگند خورده است که سجده کنندگان و نمازگزاران را عذاب نکند و در روزی که مردم برای پروردگار جهانیان بر می خیزند، آنان را با آتش نترساند.
مردم! کسی که به مؤمن روزه داری افطار بدهد،‌ ثواب آزاد کردن یک بنده و آمرزش گناهان گذشته خود را دارد. عرض کردند: رسول خدا! همه ما نمی توانیم این کار را انجام دهیم. حضرت فرمودند:‌ از آتش بپرهیزید، گرچه با نیمدانه خرمایی. از آتش بپرهیزید، گرچه با جرعه آبی.

حضرت محمد (ص)

یکی از این جملات را به خاطر بسپارید....

ایجاد انضباط در کودکان

موضوعی که در بسیاری از خانواده ها مطرح می کنند نظم و انضباط است می گویند دلمان می خواهد فرزندمان منطقی داشته باشیم به طوری که اتاقشان همیشه مرتب باشد کیف و کتابشان سر جای خود قرار داشته باشد و هنگامی که از مدرسه می ایند کارهایشان را منظم و مرتب انجام دهند به عبارتی والدین دوست دارند که روند خاصی برای فرزندانشان وجود داشته باشد چنین رفتاری خیلی مطلوب است اما اگر بخواهیم به این حد نزدیک شویم چه باید بکنیم ؟

اگر می خواهیم فرزندان ما منظم باشند اول باید خودمان منظم باشیم اگر ما بر خلاف روال درست و منظمی رفتار کنیم و در عین حال از فرزندانمان بخواهیم که مانند ما رفتار نکنند و تابع نظم و مقررات باشند به خواسته خود نمی رسیم چرا که فرزندان ما همانند سازی می کنند و به طور غیر ارادی از رفتار والدین تقلید می کنند بنابراین برای داشتن فرزندان منظم لازم است :

1-مادر نظم باشد    2-پدر منظم باشد   3-اشیای خانه باید جای به خصوصی داشته باشند و هر چیزی در جای خود قرار داشته باشد

تربیت بیشتر از طریق عملی شکل می گیرد نه کلامی .یعنی اگر می خواهیم فرزندانمان را درباره موضوع خاصی تربیت کنیم .نباید دائما به انها بگوییم که چگونه عمل کنند بلکه انها باید از رفتار و اعمال ما بیاموزند که باید چگونه عمل کنند کودکان از طریق مشاهد خیلی چیزها را یاد می گیرند و این نوع یاد گیری بسیار موثر و قوی است .می توانیم برای بعضی از چیز ها قوانین و مقررات وضع کنیم .مثلا فرزندان ما در یک ساعت معینی باید به خانه بیایند،پول تو جیبی او مقدار مشخصی باشد و در زمان معینی بخوابد .این ها نمونه هایی از مقررات است که در خانه می تواند برقرار باشد اما در عین حال قابل انعطاف هم باید باشد.

رعایت نظم و انضباط هم در میان اعضای خانواده مهم است و هم در خارج از خانواده ، البته لازم است که صحت قانون را با دلیل برای فرزندانمان روشن کنیم و او را با دلیل منطقی به اطاعت از قوانین وادار سازیم .

شبی با استادمعینی کرمانشاهی

امشب از لطف به دلداری ما آمده ای

خوش قدم باش که بسیار بجا آمده ای

چه عجب یاد حریفان پریشان کردی 

لطف کردی که به یاد دل ما آمده ای

تو که در خواب هم از آمدنت بود دریغ

در شگفتم که به ناگاه،جرا آمده ای

سر مهر آمدی از سر مگر ای ترک ختا

یا خطا کردی و ره را به خطا آمده ای

گفته بودی شبی از حالت من می پرسی

شاید اندر پی وعده به وفا آمده ای

کاخ شه را به پشیزی نخرد کلبه ی ما

تا تو ای شاه به دیدار گدا آمده ای

شب و وصل و گله از دوست!دلا یاوه مگو

بخت بد باز تو امشب به صدا آمده ای؟

امشب ای باد، چو آن زلف چه خوشبو شده ای!

تو هم از کوچه ی معشوقه ی ما آمده ای؟

سر به پای تو فشانم که صفا آوردی

تا به دلداری این بی سر و پا آمده ای

تدابیر تابستانی را بدانید

فصل تابستان فرا رسیده و گرما با گام‌های داغ و سنگین خودهمه جا را فرا گرفته است. گاهی هوا چنان گرم می‌شود که عرق از سر و رویمان جاری می‌شود، خستگی و بی‌حوصلگی بر ما غلبه می‌کند و تشنگی سراپای وجودمان را می‌گیرد.

در این صورت است که مدام از خود می‌پرسیم چگونه می‌شود با این گرما مقابله کرد؟ آیا نوشیدن آب به تنهایی برای تحمل گرمای هوا کافی است؟ نقش تغذیه در مقابله با دهیدراته شدن بدن (از دست دادن آب بدن) چیست؟ همه‌ این سوال‌ها پاسخ دارد. مهم این است که اجازه ندهید بدنتان آب خود را از دست بدهد و دچار خستگی بشوید. برای مقابله با گرما و عطش تابستان با ما باشید.

ادامه نوشته

سخن امشب وبلاگ

آدمی که غمگین می شود

خودش را جدا می کند از جمع

که مباد ا آسیبی به خوشی های دیگران بزند

مورد فراموشی قرار می گیرد

وتنهاتر وتنها تر می شود

آنچنان در تنهایی خود غرق می شود

که دیگر با هیچ تلنگری برنمی خیزد

واین آغار تلخ یک پایان است..........

علت خوردن مهر نماز، گچ دیوار و یخ توسط كودكان

اگر کودک به مقدار کافی از  موادغذایی به خصوص از گوشت قرمز استفاده نمی‌کند باید به پزشک مراجعه شود تا قطره آهن برای جلوگیری از کم خونی و فقر آهن تجویز شود.

بخش گوارش مرکز طبی کودکان گفت: خوردن مهر نماز، گچ دیوار، یخ و امثال آن در کودکانی که بدخواری می‌کنند از علائم مهم کم‌خونی و فقر آهن است.

مهری نجفی در گفت وگو با فارس اظهار داشت: شایع‌ترین علت کم‌خونی، فقر آهن است که شیرخواران به دلیل عدم تغذیه با قطره آهن دچار کم‌خونی می‌شوند.

رئیس بخش گوارش مرکز طبی کودکان گفت: البته کم‌خونی می‌تواند به دلیل خونریزی دستگاه گوارش نوزاد نیز به وجود بیاید که احتمال آن خیلی کم است.

ادامه نوشته

راهنمای انتخاب نام کردی و فارسی برای فرزند

از آنجایی که ریشه های زبان کردی و فارسی هر دو از دوره اشکانی و ساسانی سرچشمه گرفته می شود در نتیجه واژه هایی آشنا در بین هر دوی این زبانهای غنی و کهن خاورمیانه وجود دارد. در این کتاب عمده اسامی این دو زبان به همراه معنی آنها گردآوری شده است.

برای دانلود کلیک کنید

به یاد همه ی مادران سفر کرده........

.......

خشم و حسادت کودک‌ را چه کار کنیم؟

 زندگی با یک کودک پیش دبستانی مانند اسکیت‌سواری است. فرزند شما از بازی با وسیله محبوبش خوشحال است، بعد از اینکه برادر بزرگش آن را از زیر پایش می‌قاپد عصبانی می‌شود و بعد از اینکه این اسباب‌بازی محبوب شکسته می‌شود غمگین و ناراحت می‌شود.

در بازه زمانی حدود چند دقیقه او از قهقهه زدن به گریه کردن می‌رسد. خب سؤال اینجاست که چرا کودکان تغییرات سریع خلق‌وخو را تجربه می‌کنند؟ دلیلش قطعا این نیست که آنها اتفاقات را عمیق‌تر از بزرگسالان درک می‌کنند. واقعیت این است که خردسالان و بچه‌های پیش دبستانی در مورد بیان عواطف‌شان به نحوی که مورد پذیرش جامعه باشد آموزش ندیده‌اند بنابراین به دنبال راهی برای بیرون آمدن هرچه سریع‌تر از این مارپیچ عاطفی هستند.

ادامه نوشته

هندوانه را با دانه بخورید...

پژوهشگران به تازگی در جدیدترین یافته های خود نشان داده اند هندوانه میوه ای جادویی است که نباید خواص آن را دست کم گرفت.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ در روزهای گرم تابستانی هیچ چیز به اندازه یک برش هندوانه خنک با گرمازدگی مقابله نمي کند.

این در حالی است که به گفته محققان نروژی خوردن هندوانه همراه با دانه هایش فواید زیادی برای تندرستی دارد و از بروز چین و چروک های پوستی و البته زودرس پیشگیری می کند.

هندوانه سرشار از ویتامین های A ،B ،C  و همچنین کلسیم، آهن، گوگرد و فسفر است دانه های هندوانه حاوی روی، ویتامین E و چربی های مفید است که مانع از تجمع چربی های اضافه در بدن می شود.

البته بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند هندوانه فقط آب است در حالی که این میوه با وجود کالری پایین قند نسبتا بالایی دارد و در صورت مصرف زیاد می تواند به افزایش قند خون منجر شود و روند کاهش وزن را متوقف کند

نوازنده

میلاد گل نرگس مبارک